Dahulukan Sunnah, Tinggalkan Punah.

Makanlah makanan yang tidak hanya halal, tapi toyyib.

Pilihlah yang benar-benar yakin dengan kesuciannya.

Saya sediakan sedikit perkongsian tentang pemakanan, semoga mendapat manfaat!

1) Ketika tidur, bermacam proses berlaku dalam badan. Jadi, untuk membuang semua yang tidak baik, maka minumlah air suam. Air perlu diminum sebanyak 3 liter sehari. Kekurangan air dalam badan akan memberi kesan kepada ingatan dan tenaga seharian.

Kata Ustazah Norhafizah, tips kesihatan wanita mengikut sunnah antaranya meminum air suam dengan campuran 1 sudu madu, habbatus sauda’, minyak kelapa dara dan za’faran.

2) Sebaik-baik collagen adalah buah kurma. Amalkan makan buah kurma kerana ia begitu baik untuk ingatan, mampu menguruskan tubuh dan melawan penyakit selain ia sunnah Rasulullah yang sangat digalakkan.

Semua kurma dari Saudi Arabia tiada bahan perasa. Namun, yang paling digalakkan adalah kurma ajwa dan kurma maryam.

3) Rasulullah selalu mendahulukan makan dengan meletakkan garam secubit di lidah dan berselawat.

Sedikit sharing daripada Encik Zaini sewaktu Seminar Amalan Pemakanan dari Al-Quran dan Sunnah:

1) Susu dan daging yang paling baik untuk jantung adalah susu dan daging kambing. Daging lembu dan susu lembu yang diambil hari-hari akan menyebabkan jiwa berantakan.

2) Pilih kacang yang baik seperti badam kerana rendah monosodium fat.

3) Khusus buat kaum lelaki, jangan ambil apa-apa produk soya bean kerana ia menjadi penyebab barah dan kurang sperma. Cili boh juga tidak baik untuk lelaki kerana mengandungi 70% preservatives. Lebih baik gunakan cili giling.

4) Kurangkan kicap dalam makanan, sebab more to perisa. Kita perlukan masin. Sebaik-baiknya gunakan garam bukit yang mengandungi magnesium yang tinggi, bukan sodium.

5) Jangan makan makanan laut. Makruh mengikut fiqh Imam Syafie kerana kolesterol lebih tinggi daripada daging.

6) Ikan baik untuk jantung. Tapi pilih hanya ikan bersisik. Elakkan ikan keli dan pari kerana keduanya mengandungi merkuri yang tinggi dan ikan ini memakan bangkai. Kebarangkalian tinggi untuk mempunyai anak ‘down syndrome’.

Kenapa berkali-kali kita cuba mempraktikkan pemakanan sihat, tapi kita gagal?

Kerana kita rasa kita kuat. Padahal sepatutnya kita memohon Allah menguatkan.

"Ya Allah, berilah kami makanan hanya yang baik-baik dan jauhkan kami dari apa yang tidak baik."

Teringat Kata-kata Ar-Royyan Dwi Andini dalam bukunya “Muslimah Cantik Cerdas di Dapur”;

Muslimah cantik, cerdas dan kreatif

Justeru mendamba dapur terbaik di rumahnya!